안녕하세요 영양사 타민입니다.
프로폴리스란 벌집에서 추출하는 성분으로 꿀벌의 수지와 타액을 섞어 만드는 물질입니다.
수지는 식물이 자신들의 생장점을 보호하기 위해 분비하는 항균성 물질을 말하는데 프로폴리스는 우수한 항균, 항염증 효과를 보이는 지용성 천연 항생물질입니다.
꿀벌들은 프로폴리스를 벌집 곳곳에 발라 병균이나 바이러스로부터 벌집을 보호해 무균상태로 만든다고 합니다.
프로폴리스의 기능
1.각종염증완화
프로폴리스에는 퀘르세틴, 큐마린 이라고 하는 성분이 있는데 이 성분들은 우리 몸의 염증을 없애주는 역할을 하며 프로폴리스는 인체의 염증 유발인자인 프로스타글란딘(탄소수20개인 지방산의 아이코사노이드, 주로 육류나 달걀에존재)을 만드는 효소를 절반까지 억제 한다고 합니다.
스프레이타입의 프로폴리스제품은 구강에 직접 닿게 되는데 프로폴리스속 수지성분이 피부와 점막에 강하게 흡착하여 환부의 코팅이 용이해 구내염이 있으신 분들은 환부에 뿌리거나 발라서 사용하는 방법도 있습니다.
그 외 식도염이나, 편도선염, 위염등 염증완화에 도움을 준다고 합니다.
(치아에 묻으면 치아를 착색시킬 수 있으므로 조심해야 합니다.)
2.알레르기성 질환개선
알레르기 반응이란 외부에서 이물질이 체내에 침입 했을때 인체가 본래 가지고 있던 면역시스템(항원-항체)이 과잉되는 상태입니다.
프로폴리스는 이러한 알레르기 반응을 감소시키는 기능이 있다고합니다. 대표적으로 아토피성 피부염, 알레르기성 비염, 천식등에 좋다고 합니다.
아토피성 피부염이 있는분들은 섭취 외에도 프로폴리스 연고를 사용해보는것도 좋은 방법이라고 합니다.
알레르기성 비염이나 천식이 있는 분들은 캡슐제형보단 스프레이 타입의 제품을 이용하는것이 더 효과적이라고 합니다.
3.면역증진
프로폴리스는 플라보노이드라고 하는 성분의 함량이 높을수록 강한 향과 특이한 맛을 내는데요. 이 성분이 신진대사를 활성화시켜 자가면역을 증가시키고 특히 우리몸에서 암세포를 사멸하는 T세포와 NK세포(체내에서 유해한 세포를 파괴하는 세포Natural Killer Cell) 의 기능을 올리는 인터페론이라는 물질의 생성을 촉진한다고합니다.
또한 백혈구의 운동성을 향상시켜 외부로 부터 침입하는 바이러스로 부터 우리 몸을 보호해 면역을 증가시키는데 도움을 준다고 합니다.
특히 퀘르세틴 이라고 하는 성분은 몸 안에서 암세포를 증식하는 유전자가 복제되기 전 단계에서 차단하는 역할을 한다고 합니다.
이렇게 항암 작용에 이로운 작용이 많다고 하니 정말 든든한 식품이 아닐 수 없습니다.
4.항균작용
프로폴리스속 플라보이드함량이 높을수록 항균, 항곰팡이, 항바이러스 작용이 뛰어나다고 합니다. 살균효과가 있어 식중독을 유발할수 있는 황색포도상구균이나 살모넬라균등의 증식을 제지한다고 합니다.
5.항산화작용
프로폴리스는 과산하물생성 억제작용이 있어 인간의 노화나 암 발생을 방지한다고 합니다.
가장 대표적인 지용성 항산화제인 비타민E 와 비교해 봐도 프로폴리스가 더욱 뚜렷한 노화방지 효과를 보였다고 합니다.
여가에 프로폴리스속 성분중 propol이라는 물질이 간세포의 손상을 방지한다고 합니다.
6.위궤양 완화
위에는 위염과 위궤양을 유발하는 헬리코박터 파일로리라고 하는 균이 있습니다.
옛날에는 우리나라 사람의 70%가 감염률을 보이고 있었는데요 현재는 그보다는 적은 수치라고 합니다.
사람마다 작용증상이 다르기 때문에 약하게는 아무런 증상이 없을 수 있고 심하게는 위염, 위궤양 위암까지도 발병 할 수 있는 해로운 균입니다 이균은 위산을 견디며 콜로니를 형성하여 증식을 하는 강한균입니다. 이균의 증식을 억제시키는것이 프로폴리스 라고 합니다. 특히 프로폴리스의 수지 성분이 피부와 점막에 강하게 흡착되면서 환부에 코팅이 용이해 플라보노이드와 다른 성분들이 지속적으로 작용할 수 있게 한다고 합니다.
7.치아보호 구취제거
치아우식증을 유발하는 대표적인 구강세균은 Streptococcus Mutans와 Lactobacilli Actionmyces 가 있습니다.
프로폴리스 추출물은 이들 세균의 구강증식을 억제하고 구강의 악취를 제거합니다. 또한 잇몸염증과 구강 점막 염증에 유용할 뿐만 아니라 상처를 방지해주는 효과들이 있다고 합니다.
프로폴리스 추출물 20ug/mL 투여 시 Streptococcus Mutans 억제효과가 있다고 합니다.
이렇게 오늘은 프로폴리스의 효능 7가지에 대해 알아 보았습니다.
많이 알려진 두루뭉실한 기능들을 요약해 보았습니다. 글을 작성 하는 내내 만병통치약인가? 라는 생각이 들었는데요.
식품은 의약품이 아닙니다. 치료의 목적으로 섭취하시는것은 옳은 섭취 방법이 아닙니다. 그렇기 때문에 건강한 식문화와 함께 보조적으로 섭취를 권장합니다
이상 섬세한 영양사 타민이었습니다 감사합니다.
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