안녕하십니까 영양사 타민입니다. 이전 게시물 스트레스 호르몬 감소에 도움을 주는 영양제에 이어 활력을 올려주는 호르몬과 영양제를 주제로 시작해 보겠습니다. 번아웃 증후군 극복하는 영양제 자세히 알아보기 1편-코티솔 (tistory.com) 1.활력 호르몬 도파민 스트레스 상황에 나오는 호르몬이 있듯 기쁘고 활기찬 상태에 나오는 호르몬 또한 있습니다. 도파민이 그러한 호르몬인데 도파민은 의욕과 흥미를 일으켜주고, 학습력, 인내심, 성취감과 쾌락에 영향을 주고 운동신경에 관여합니다. 보통 번아웃 증후군을 겪는 직장인이 이 호르몬이 결여 되어 있습니다. 도파민이 부족하면 우울감을 많이 느끼며 기억력과 집중력이 낮아지고 무기력해져 운동능력 또한 감소하게 되는데 직장인의 경우 동기부여가 떨어지고 모든 것에 흥미를..
