안녕하십니까 영양사 타민입니다 지난번 시간에 이어 오늘은 나쁜 콜레스테롤 이라고 불리는 LDL콜레스테롤을 낮출 수 있는 기능성 영양소들을 알아 보도록 하겠습니다. LDL 콜레스테롤이 혈관에 쌓이면 뇌졸증과 같은 심각한 질병을 일으킬 수 있으므로 미리 관리하는것이 아주 중요합니다. LDL콜레스테롤을 낮춰주는 기능성 영양소를 알아보자 1.첫 번째 키토산(키토올리고당) 소장에서 콜레스테롤과 결합하여 흡수를 방해하고, 흡수되지 못한 콜레스테롤은 변으로 배출되므로 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 줄 수 있습니다. 1일 1.2g 이상 섭취 시 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 키토산으로써 1일 3g 이상 섭취 시 체지방 감소에 도움을 줄 수 있습니다. (주의: 1일 최대 4.5g 이하 섭취를 권장합..