안녕하십니까 영양사 타민입니다. 혈압은 우리 몸속의 혈액이 혈관을 타고 순환하며 방생하는 압력으로, 너무 높아지면 고혈압으로 각종 질병에 노출 될 수 있습니다. 반대로 너무 낮아도 저혈압으로 우리몸의 각종 기관, 모세혈관까지 신선한 피를 원활히 공급해 주지 못해 문제가 발생할 수 있습니다 오늘은 이렇게 중요한 혈압조절과 혈관을 튼튼하게 만들어 주는 영양소를 알아보도록 하겠습니다. 평균 혈압 유지에 도움주는 기능성 영양소를 알아보자 1.첫 번째 코엔자임 Q10 코엔자임 Q10은 신체 세포 내에 존재하는 물질이지만 노화가 진행됨에 따라 체내에 있는 코엔자임 Q10은 서서히 감소하므로 음식으로 충분히 섭취해 주어야 합니다. 코엔자임 Q10은 심근이 수축할 때 나타나는 수축기 혈압과 이완할 때 나타는 이완기 혈..