안녕하십니까 영양사 타민 입니다. 오늘은 폐기능 강화에 도움을 줄 수 있는 식품들을 알아보려고 합니다 우한폐렴으로 불렸던 코로나바이러스로 부터 개인 면역을 잘 챙겨야 하는 이때 폐기능을 강화해 줄 수 있는 식품5가지를 소개해 드리겠습니다. 1.브로콜리 속 씁슬한 맛을 내는 유황 화합물 '설포라판' 브로콜리에는 설포라판이라고 하는 영양소가 있습니다 이 영양소는 강력한 항산화 효과를 갖는 것으로 알려져 있습니다 . 대장암, 전립선암, 폐암, 유방암 등의 암 발병 위험을 감소시키고 성인병 예방에 도움을 준다고합니다 또한 이 성분은 폐에 있는 세균이나 미세먼지등 유해물질을 제거하고 해독하며 항염에도 도움을 주기 때문에 면역력도 향상된다고 합니다. 2.기침과 가래를 가라앉히는 도라지속 "플라티코딘" 도라지는 한의..