안녕하세요 영양사 타민입니다. 기억력 개선에 도움을 줄 수 있는 대표적인 건강기능식품으로는 오메가3가 있습니다 오메가3를 1일 900mg 섭취 할 때 기억력 개선에 도움을 줄 수 있는데요 이 처럼 식품중에 기억력 개선에 도움을 줄 수 있는 식품엔 어떤것들이 알아보고 해당 식품의 효능까지 알아보도록 하겠습니다. 1.기억력을 높여 치매예방에 도움을 주는 녹용 녹용은 제일 윗부분부터 분골, 상대, 중대, 하대로 나뉘는데 분골은 위에서 3~5cm의 작은 부위지만 세포의 생장점이 있어 영양성분이 응축되어 있습니다. 특히 성장호르몬, 강글리오사이드 성분이 풍부한데, 강글리오사이드는 갓난 아이의 성장과 면역력을 높여주는 초유에도 함유되어 있는 성분으로 면역세포의 수를 정상화 하고 면역의 균형을 회복하는데 도움을 준다..