피부미용 식품 2

영양사가 알려주는 피부건강에 도움을 줄 수 있는 영양소[3편]

안녕하세요 영양사 타민입니다. 깨끗하고 뽀얀 피부를 가진 사람들이 보통 동안이라고 불립니다. 동안이 되기 위해선 피부 트러블을 가라 앉힌 뒤에도 관리를 해주어야 하는데요. 트러블 부위 뿐만 아니더라도 자외선에 의해 피부를 보호하려고 우리 몸은 색소침착의 원인인 멜라닌 색소를 만듭니다. 멜라닌 색소는 각 피부층에 운반되어 어두운 피부톤 또는 색소침착을 유발 할 수 있는데 오늘은 섹소침착 개선에 도움을 줄 수 있는 영양소를 알아보도록 하겠습니다. 1.첫 번째 비타민C 비타민C는 항산화물질로 활성산소로부터 신체를 보호하고 면역체계를 강화시킵니다. 또한 피부, 골격, 혈관, 연골 등의 결합조직을 구성하는 주요 단백질인 콜라겐의 합성에 관여합니다. 비타민C는 피부미백에도 도움을 줄 수 있지만 체내에서 합성되지 못..

영양사가 알려주는 피부 건강에 도움을 줄 수 있는 영양소를 알아보자.

안녕하세요 영양사 타민입니다.탱탱하던 피부가 긴 세월에 굴복해 가장 먼저 잃어버리게 되는 것 중 하나가 바로 피부 탄력입니다.여성분들의 경우 40세이후 콜라겐 감소가 급격히 일어나게 되는데요 피부탄력과 직접적으로 연관이 있는 콜라겐이 감소하니 자연스럽게 주름이 생기게 되는 것입니다.오늘은 피부탄력에 대하여 알아보구 이후 피부노화, 색소침착 개선에 도움을 줄 수 있는 영양소를 차차 알아보도록 하겠습니다. 피부탄력에 도움을 줄 수 있는 기능성 양양소1.첫 번째 히알루론산히알루론산은 주로 신체의 결합조직, 신경 및 상피 조직에 분포되어 있으며 체내에서 합성되지만 나이가 들수록 합성량이 줄어들어 보충이 필요합니다.강한 친수성으로 수분을 자기 무게의 1,000배까지 유지하여 피부 세포를 물에 결합시킬 수 있는 것..